子育てパパの成長日記

10歳の一人息子の子育てをしながら、日々気付いたことを書いていく日記です。脳梗塞を経験して、今は仕事と自宅の往復の中で無趣味の僕が楽しいことを見つけようとしています。

健康

自分の今までの生活習慣を経験上知ったものと、自分なりに調べたことでケースごとにまとめてみました。医学的な裏付けは？とか難しいツッコミはご勘弁を！今回は朝に絞って書きました。朝起きてからの行動編ゆっくり起きるのが良い朝、目が覚めた時には人…